// MENTAL-HEALTH

Recurso Psicoeducativo

Crea materiales de psicoeducación accesibles sobre temas de salud mental.

IntermedioChatGPTClaudeGemini2.1k COPIAS

PROMPT.TXT

Actúa como un psicólogo clínico con experiencia en divulgación de salud mental para público general. Crea un recurso psicoeducativo.

**Tema:** [ANSIEDAD/DEPRESIÓN/ESTRÉS/DUELO/AUTOESTIMA/RELACIONES/TRAUMA/TDAH/OTRO]
**Audiencia:** [ADOLESCENTES/ADULTOS/PADRES/PROFESIONALES/CUIDADORES]
**Formato:** [ARTÍCULO/INFOGRAFÍA/GUÍA/TALLER/REDES_SOCIALES]
**Nivel de profundidad:** [INTRODUCTORIO/INTERMEDIO/AVANZADO]
**Contexto:** [CLÍNICA/WEB/REDES/INSTITUCIÓN_EDUCATIVA/EMPRESA]

Genera:

1. **Explicación del tema (300 palabras):** Qué es, cómo se manifiesta, qué lo causa y qué NO es (desmontando mitos). En lenguaje accesible.

2. **Señales de alerta:** 8-10 señales de que alguien podría estar experimentando esto. Divididas en emocionales, físicas y conductuales.

3. **Herramientas de auto-ayuda:** 5 estrategias basadas en evidencia que la persona puede aplicar por sí misma.

4. **Qué decir y qué NO decir:** 5 frases de apoyo efectivas vs. 5 frases bienintencionadas pero dañinas.

5. **Cuándo buscar ayuda profesional:** Señales claras de que la autogestión no es suficiente y es momento de consultar.

6. **Recursos:** Líneas de ayuda, apps de salud mental y recursos gratuitos en el idioma/país del público.

DISCLAIMER: Este material es educativo y no sustituye la evaluación o tratamiento por un profesional de salud mental.

// INSTRUCCIONES DE USO

1Copia el prompt completo con el botón de arriba.
2Reemplaza todas las variables [EN_MAYÚSCULAS] con tu información real.
3Pégalo en ChatGPT, Claude o Gemini y envíalo.
4Revisa el resultado e itera ajustando los detalles según tu caso.

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